体重对女孩子们非常重要，对于女性们来说能把体重控制在一个范围内是一件非常开心的事情。正常体重的人也会一直喊着要减肥，因为在女性眼里体重是一件大事。女性们每个月都要来月经，体重也会随着变化的。那么，大姨妈前后体重变化有什么规律？
经期前后体重变化有什么规律
月经期第1天到第7天的时候，身体中的雌激素及黄体素的浓度都很低，开始剥落、出血，这时候你会发现体重开始往下降。月经结束第8天到第14天这时期大约是在月经结束后的一星期，此时体内的雌激素开始大量分泌，而黄体素的浓度依然很低。除了之前的重量，体内因为黄体素浓度很低，不会使太多的水份滞留在体内，所以女性朋友会发现体重降得特别快。
经期护理有哪些原则
1、中医认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
2、饮食要有节制，在月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。
经期的体重总体来说呈现出先减少后增加的变化，然而这并不是身体真正的体重在发生变化。女性朋友们想通过经期来减肥这是不现实的，女性朋友要想成功减下肥来最好的办法就是少吃高热量的食物多出去运动，这样才能达到减肥的目的。
为什么经期体重会增加经期变胖正常吗？
为什么经期体重会增加
激素原因
女性在经期体重增加是激素水平不稳定引起的，因为女性在经期激素水平会比平时要高，有可能会导致体内水钠潴留，所以一些女性月经期间会感觉身体有些水肿，体重也会比平时要重一点，不过经期过了之后就会恢复，所以不用过于担心。
经期综合症有哪些
1.水肿
常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。
2.牙疼
在月经周期前，牙髓和牙周粘膜血管因重量影响而扩张充血、当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙疾患，故无需治疗。
3.头痛
在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌的失调是经期头痛的根本原因。
4.疲倦
尽管有些女性在经期前反而会亢奋，很大部分女性会感觉到疲倦以及注意力不能集中。这是因为血糖浓度不稳定的缘故。
5.情绪失常
在发生经期综合症的时候情绪的变化应该是比较明显的，有情绪、认识及行为方面的改变。
经期注意事项
1.严禁同房
经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
健康小贴士
为什么经期体重会增加这篇文章就为大家介绍到这里，经期体重增加是正常现象，经期过了之后就会恢复，所以大家也不用刻意减肥。
月经期间体重变重怎么回事
当女性发育成熟之后，每个月都会来一次月经。在月经期间每天变化都是不同的，其中还有些女性会发现，进入到月经期间后，体重跟之前对比明显要重一点，那么月经期间体重变重怎么回事？
月经来临之前食欲上升，如果没有控制的情况下，体重就有可能上升。同时月经期间有些女性可能会出现水钠潴留，从而导致肢体浮肿，最终造成体重上升。不过这些是属于暂时性的浮肿，一般月经之后就会自动消失。
月经期间需要注意的事项有：
1、不能有性生活，在月经期间宫颈口在微开的状态。如果在月经期间有性生活，很容易把外阴和会阴周边的病菌带入到阴道或者是子宫颈中，甚至有可能进入子宫，从而引起急性附件炎、子宫内膜炎等疾病。
2、不能做剧烈运动，月经期间不是绝对不能做运动，但需要注意不能做剧烈运动，比如跑步或者跳高等，否则很容易引起经期不适，比如痛经、腰酸背痛或者是月经失调。香港验血10周费用高>
3、不能吃生冷、太咸的食物，如果月经期间吃生冷、太咸的食物，很容易导致子宫收缩，从而造成经血无法顺利排出，引起痛经等问题。
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