自认为养精蓄锐能提高受孕几率，小夫妻平日严守规矩，仅在试纸监测到可能排卵时才同房，半年过后，小夫妻非但没有受孕，丈夫还落下了心病，不堪压力一到排卵期就想“临阵脱逃”。湖北省妇幼保健院生殖中心专家介绍：养精蓄锐不可取。
肖敏（化名）今年30岁了，她在年初给自己定了“一年内怀上宝宝”的人生计划。为了让这个目标早日达成，她在各种网站和孕妈论坛中搜集信息，觉得排卵期同房的受孕几率最大，考虑到自己和老公平时工作劳累，担心精子质量受影响，于是她让老公平时“养精蓄锐”，每个月算好排卵期同房，平日就“休养生息”。
可过了三个月，小夫妻俩并没有如愿怀上宝宝。肖敏加大了“科技投入”，买了一批排卵试纸，每次排卵期量体温、测试纸，如临大敌。一旦测到排卵，肖敏就立刻找丈夫小章来“造人”。排卵期后就陷入了焦急等待的情绪，平日里对丈夫的需求也不理不睬。
大半年过去了，肖敏的肚子一直没动静，但丈夫小章却有了很大的情绪波动。近两个月，丈夫坚决不再配合，一到排卵期，他就找各种理由离家，“每个月跟完成任务一样，看到排卵试纸就觉得可怕，根本没有办法同房。”丈夫又气又恼。
“到底哪里出了错？为什么总是怀不上？”看着丈夫烦躁又委屈的样子，肖敏也很无奈，俩人来到湖北省妇幼保健院生殖中心求助。接诊的生殖中心主任郑洁听完夫妻俩的叙述，哭笑不得。
郑主任介绍，门诊中经常会碰到类似肖敏夫妻这样，为了提高精子质量和受孕几率，平日养精蓄锐，仅在排卵期同房的夫妻，她解释，在排卵期同房的确可提高受孕几率，但如此“精打细算”实则陷入了误区。男性精子的生成能力非常强大，每天都会产生数以万计的精子，需适时排放，否则精子活动能力会下降，易出现死精、弱精。此外，心情也是影响受孕的重要因素，若夫妻双方把同房当成了任务，精神压力过大，也容易导致夫妻生活不成功或女方排卵不规律，导致不易受孕。而且，排卵试纸并不一定完全准确，一个月仅一次性生活人为降低了受孕几率。
郑主任提醒年轻夫妻，怀孕是自然的生理过程，顺其自然最好，过分心急、精神紧张可能导致月经不调、不排卵等，反而不易怀孕。若想受孕，应保持规律的夫妻生活，每周2到3次为宜，在排卵期前后可每隔一天同房一次，这样符合精卵的成熟时机，更易受孕。另外，排卵试纸的准确率并非百分之百，不要过分“听命”于试纸。如果夫妻双方无病理情况，性生活正常，未避孕、未分居，一年以上未受孕，可到正规专科医院做相关检查。不在这一范畴的夫妇也不必过于心急。
备孕半年好孕 同房经验分享
备孕半年了，终于好孕了，我要告诉姐妹们，备孕之前一点要调理好身体很重要，我之前就是身体问题，一直没怀孕，因为我的月经周期很准，每个月排卵日都是在第14.15这两天，每个月都用排卵试纸测，都能测到强阳，然后转弱，都有安排功课，可是就是没有怀孕，后来朋友给我介绍了一位妇科中医，我就联系了，说了我的情况，身体的一些不适，她给我配了中药，我开始喝了，喝了20天就停下了，也就是这个月我就好孕了，我真的很谢谢那位钟医生，是她让我有了宝宝，她把我的身体给调理好了
说下我的同房经验吧！希望可以给姐妹们一些帮助。我的末次月经是7月11号，4天就干净了，我一直没有测排卵试纸，从月经的当天算，第12天，我才测排卵试纸，因为我的周期准，没有必要多浪费试纸，也就是说23号测的弱阳，24号早晨测了就是阳了，我又担心卵泡发育不好，就去医院做了一个卵泡监测，结果出来已经成熟了，2119医生说很好，我又怕当天会排卵，就去找我老公了，因为他上班和我不在一起，只能是我去找他，之前几个月就是这样来回跑，抱着希望去，过不了多久就是失望的迎接大姨妈的到来，这次我依然没有放去希望还是去了，但是这次我有信心，因为我毕竟调理了身体，心里想着，这次应该不会再失望了，我去了我还是继续测排卵试纸，中午测就强阳了，就安排了一次功课，25号测排卵试纸就没有那么强阳了。
中午又是继续测，已经转弱了，打算晚上功课的，老公单位就应酬，加上老公感冒了发烧，就没有安排功课，转头早上，也就是26号5点多，老公说不发烧了，我们就补了一次功课，之后就没有再功课，然后就是等待到了8.3号我就测了早早孕，当时就是抱着试试看的心态测的，我用的是10元的试孕棒，当时过了2分钟就出现了姐妹们所说的亲妈灰，我还觉得会是炸糊，又去买了一个别的牌子的回来测，依旧还是有印，我就有点不淡定了，想了想去医院验血得了，因为我看了好多姐妹们都说同房后710天都可以验出来的，我抱着很大的希望去了，结果出来让我很失望，医生说看报告结果，没怀孕，我就在想为什么早孕试纸都可以测出来了，验血结果确没有，我就回家了。
不甘心的又测了一个早孕试纸，还是有印，而且看着比早上的深了一点，于是，我还是抱着我自己的希望，每天坚持测早孕试纸，4号也没看出加深，5号就有点加深，然后6.7号还是有点加深，但是不明显，今天我又去了医院，但是不是之前那家小医院，去的是三甲医院，下午结果出来了，医生确认我真的怀孕了，还说很好，等到7周来做个b超检查下就行了啰嗦了这么多，也就是告诉姐妹们以后检查验血什么的一定要去大医或者三甲医院，还有验血了最好过了最后同房10天再去，刚怀孕也可能去太早，太早也验不出来
还要说一句，姐妹们不要着急，身体调理好了，好孕自然就会来真心的祝所有还没有怀孕的姐妹们，你们都会好孕。
备孕同房后不能运动吗
女性在备孕期间，除了需要注意饮食上的习惯之外，还不能够忽略健康合理的运动，因为一个健康合理的运动方式是有助于夫妻受孕的，而且一个健康的运动方式也可以帮助夫妻增加身体的抵抗力，从而大大的提升受孕率，那么备孕同房后不能运动吗？
备孕同房后不能运动吗
备孕期间同房后是可以运动的，但是不要做太剧烈的运动，以免影响受精卵成功着床。女性在同房之后不要马上起床，建议躺半个小时左右，最好是拿个枕头垫在臀部下面使臀部太高，让精子更好地与卵子结合。
适合备孕期间的运动方式有哪些
瑜伽主要锻炼的是整个身心的平衡，练习瑜伽的过程就是对内部器官的按摩过程，同样是一种对女性孕力非常有益的运动方式。
2、游泳
游泳是一项全身性的运动项目，可以有效增强个人体质提高抵抗力为成功备孕做好充分准备。
3、散步
散步是一项最简单的运动项目，虽然简单，但是却有很好的增强免疫力的效果，是一种简便易行，行之有效的孕前运动方式。
由此可见，在备孕期间同房之后是可以运动的，但是不要进行剧烈的运动。另外，在备孕期间同房之后，女性最好不要立刻起床，这样更加有助于受孕。而且在备孕期间夫妻之间可以做一些瑜伽或者是散步、游泳类的运动方式，这样对受孕也是有很大的帮助的。
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