菜系及功效:凉拌菜谱
炸香酥鹌鹑是一道北京创新菜。肉质鲜美,外焦里嫩,酥香宜人。
炸香酥鹌鹑原料:鹌鹑10只(重约1000克)。干淀粉50克,蚝油5克,辣酱油5克,味精3克,料酒3克,盐3克,白胡椒3克,白糖10克,香油5克,葱、姜、蒜粒各10克,花生油500克(实耗150克)。
炸香酥鹌鹑的做法
①鹌鹑收拾干净,放入盆内。调入蚝油、辣酱油、味精、料酒、盐、白胡椒、白糖、香油、葱、姜、蒜粒搅拌均匀,腌制半小时后撒入干淀粉,再搅拌均匀。
②锅上火,加入花生油烧五成热,放入鹌鹑炸至金黄色捞出,控出余油晾凉码入盘内即可。 提示:先将鹌鹑腌透入味,再炸成金黄色。
泵浦光波长与激光波长关系>食材搭配小提示
:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养
:新鲜的猪肝与鹌鹑肉搭配同食,其各自所含的未失活性的酶与其他生物营养素、微量元素可能发生复杂的化学反应(酶需加热到一定温度才失活),产生一些不利于人体的因素。某些物质进
:同食会中毒
鹌鹑的功效与作用
鹌鹑肉味道鲜美,营养丰富。肉中的蛋白质高达22.2%;还含有多种维生素和矿物质,以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,特别适...[更多]
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