随着不孕症的发病率逐年上升，不孕症将成为肿瘤和心脑血管疾病外的世界第三大疾病。
这个看起来似乎让人羞于启齿的问题，实实在在地影响着千万人。
如果一对夫妻想要成功怀孕，那么他们需要：
健康成熟的精子和卵细胞、合适的精子卵细胞相遇的时间、通畅的输卵管、适宜的宫腔环境、良好的备孕心态以上，无论哪个环节出了差错，都有可能导致不孕不育的后果。
你一定发现了吧？不孕不育的原因其实很复杂der！
1. 年龄
随着年龄的增长，卵细胞可能会出现数量减少和质量下降的情况，受孕成功的几率也就一年年下降了[6]；随着男同胞们年龄的增长，生育功能也会出现逐渐衰退的情况。
简单来说，年龄越大，越容易发生不孕不育。
2. 环境及心理
近几十年工业化带来的环境污染，时时刻刻影响着精子与卵细胞的质量。自然环境与社会环境的不断变化，是发生不孕不育的主要原因之一。国外大量研究表明大气污染、多环芳香烃暴露、重金属暴露、吸烟或饮酒、超重或肥胖、社会压力和特殊疾病等都可能对男性精子质量产生负面影响。女性的卵细胞质量同样也会受到环境因素的影响。
打个比方，各位都市丽人和精神小伙感受到的社会压力较大，也算是不孕不育的危险因素，同时也可能会对是否进行传宗接代的意愿产生影响。
3. 行为习惯
吸毒、酗酒、过度吸烟及长期超剂量滥用某些药物，以及因为这些行为导致的生殖器官病变，更是造成不孕不症的常见原因。有研究显示怀孕的母亲抽烟喝酒，腹中男宝宝成年后的精子质量都可能不及常人。
如果环境的变化是我们力不所及的，那么多数人的不良行为与习惯导致的不孕不育，大概算得上是罪有应得了。
4. 遗传
抛开以上几个原因不谈，如果你的家族被上天选中阻止世界人口增长过快，比如染色体异常，可能也会怀不上。
嗐，看似日常的某些问题与行为，其实都在暗暗剥夺我们繁衍后代的权利。
首先我们想强调放下所谓的男子气概，男人行不行和生育能力没多大关联！也不要再愚昧地认为不孕不育只是因为女同胞的肚子不争气，其实这是男女双方的事儿！
那么，为了避免不孕不育的发生，我们在日常生活中都能做些什么呢？
1. 男同胞们看这里
健康行为
戒烟戒酒。可乐杀精是谣言，但吸烟、酗酒却真的可能会导致不孕不育。
虽然可乐不直接杀精，但是喝多了可乐带来的肥胖却把阴囊的调温器往上调了一点点。温水煮精子同样会降低精子活力从而引起不育。
保持卫生
男女的生殖器官的生理结构确有不同，但这不代表男同胞们可以忽视阴部卫生。
男同胞们别忘了，尿道和精液共用同一个出口，也就是说泌尿系统的感染可能会殃及生殖系统然后就可能导致不育。
2. 女同胞们看过来
做好卫生
卵巢、输卵管、子宫、阴道这些共同构成我们为宝宝准备的第一个家。那么首先要做的，就是让这个家干净健康。
感染性病原微生物会对人的生殖功能造成损伤。在炎症感染期间，小蝌蚪们一定会被拒之门外。
特别是姨妈来访时，更得密切关注私处卫生呀.
关注姨妈
闭经、痛经、崩漏，或者是大姨妈的量、颜色、频率与以往相差较大，都是女同胞们生殖系统发出的警告信号。
如果觉得姨妈可能有点点不正常，不要觉得羞涩或是难堪，请及时寻求专业妇科医生的帮助！
我们并非提倡为全人类繁衍生息，也不反对丁克。是否生养孩子是每个人的自由，只要你考虑清楚了，我们支持你的每个理智决定。
如果你想生孩子而且觉得天时地利人和了，但备孕超过一年还是没成功怀上孩子，请及时求助专业医生哦！
导致男女不孕不育的原因是什么？
不孕不育专家表示，导致男女不孕不育的原因有很多，据调查，导致不孕不育的因素男性占40%，女性占40%，双方因素占20%。青岛中大泌尿医院不孕不育专家提醒，除了一些身体的病变外，一些不起眼的不良生活习惯也在悄悄吞噬你的孕力哦。
1.不当饮食。热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。
2.烟酒刺激。烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
3.常用洗涤剂。研究发现，洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，使已受精的卵细胞变形、死亡。因此，女性在计划生子时应少接触各种洗涤剂，必要时戴副胶皮手套。
4.精神压抑。如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。精神忧郁及过度疲劳也可影响性功能和生精功能。
5.过频的热水浴。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。穿紧身裤也会造成睾丸温度升高、压力增大。
6.性生活不当。性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、黏稠度、酸碱度等，从而导致不育。
7.跑步过度。跑步过度可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由此导致不育的女性，绝大多数人在减少跑步量3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。
8.过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
编辑：陈兰兰
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贵州日报当代融媒体记者杨国军
编辑张元斌
编审陈玉祥
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