女性的子宫内膜分泌的雌激素可以刺激子宫内膜的掉落，又因为月经是子宫内膜掉落的过程，所以，雌激素保持正常水平对于女性月经的正常周期是比较重要的。那么，月经期雌激素高怎么办？
1.调整饮食。如果月经期雌激素高，那么女性的月经量就会增加，女性阴道出血的时间也会加长。这种情况下，女性一定不要吃凉的食物和辣的食物，喜欢喝酒的女性要戒酒，可以适当吃一些降低雌激素的食物，如南瓜、黄豆等。如果伴有乳房胀痛的症状，可以多吃一些水果和蔬菜。
2.吃一些降低雌激素的药物。如果月经期雌激素高，那么对子宫内膜的刺激就会加强，女性的子宫内膜厚度也会变大。而子宫内膜厚度的增加，比较容易引起子宫内膜炎的发生，因此，月经期雌激素高的女性可以吃一些降低雌激素的药物，预防妇科炎症的发生。
3.保证充足的睡眠。女性体内的激素水平受中枢系统的调节和控制，因此，雌激素高的女性，需要保证充足的睡眠，大脑休息良好，体内激素水平的调节也会逐渐恢复正常。此外，充足的睡眠能够降低女性的疲劳度，女性的压力也会随之降低，这样，月经期雌激素高的女性也不会过于焦虑，对于激素水平恢复正常也是有利的。
女性月经期间可以同房？是受到激素影响？别被男人给“误导”了
前段时间，九叔收到粉丝发来的一篇文章，看完后气不打一处来。该文章的大致内容是：由于激素波动，经期会导致女性欲望高涨，在外国，经期同房很常见，情到深处自然可以“干柴烈火”，于是大力鼓吹女性在经期进行性行为。
不知道这篇文章又要误导多少女生！
“经期是否可以同房”，这个问题在临床上十分很常见，但有些害羞的朋友会在网上求助，最终可能得到错误的答案。
今天，咱们就这个问题来说道说道，告诉你正确答案。
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科主任董莉表示，如果仅仅从身体上来讲，经期确实不是同房的绝对禁忌，只要你能接受它带来的各种不便等。但是，我个人实际不提倡！
经期和同房，这2件事本身就容易引发妇科疾病，两者同时进行，风险可能变成1+1＞2！
1、炎症风险飙升
本身女性生殖结构就比较特殊，属于“内置式”，在房事期间有可能带来炎症。而经期，女性生殖内酸碱环境改变，免疫力降低，这时同房很可能将细菌带入体内，从而更容易诱发炎症。炎症还可能上行感染，导致急性盆腔炎，出现明显腹痛、发热、经血有异味等症状，严重的还可演变成输卵管炎症，进而造成不孕。
治疗时间长短因人而异。患者需要在开始服药的1、3月两次随诊，之后半年随诊一次，在用药1年以后每年至少随诊1次进行全面身体检查，重新评估用药的风险与获益，如果没有出现禁忌症或其他不适宜继续用药的情况，鼓励患者坚持长期治疗。
很多患者关心使用激素类药物对于乳腺及子宫内膜的影响。目前现有的结论为雌激素和(或)孕激素补充治疗5年内，不会增加患者终生乳腺癌的发生风险；现有的证据表明，激素替代治疗大于5年者，乳腺癌的发生风险是不确定的。即使增加危险，相比于肥胖及饮酒因素等其他因素导致乳腺癌的发生，激素补充增加的风险也是较小的。
一些患者使用激素类药物后会出现阴道出血症状，如点滴出血可继续用药观察；若出血量接近月经量，可先停用药物，进行子宫内膜检查；若患者少量频发出血持续4-6个月以上时，需换用其他方案，请及时就诊。除此之外，在用药初期患者可能还会出现消化道症状、乳房胀痛等不良反应。随着用药时间延长，症状会自行缓解。
综上所述，合理使用激素类药物可以有效缓解绝经相关症状，改善生活质量。在出现绝经期相关症状时应尽早看医生，通过正规的检查判断是否可以开始使用激素类治疗，争取最大获益。（张宁）
参考文献：
1.中华医学会妇产科学分会绝经学组.绝经相关激素补充治疗的规范诊疗流程[J].中华妇产科杂志,2013,48(2):155-158.
2.中华医学会妇产科学分会绝经学组.绝经管理与绝经激素治疗中国指南(2018)[J].中华妇产科杂志,2018,53(11):729-739.
p[香港验血是自己去还是寄]
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