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在过去，夫妻怀孕生孩子都是顺其自然的事情，没有人会刻意地备孕，当然人们的认知中也没有备孕的意识，往往都是怀孕了就生，也不会有什么避孕措施。
所以在过去，家家几乎都是有多个孩子。而如今随着社会的发展，人们的认知得到了很大的提升，在生育这件事上，越来越多人都讲究“优生优育”，所以在孕前积极备孕成为了夫妻们都遵循的规则。
如今，由于周围大环境的因素，胎儿畸形的发生率在逐年升高。
所以，医生往往会建议那些备孕的女性尽早补充叶酸。叶酸能有效地预防胎儿神经管畸形的发生，保证胎儿的神经正常发育。
明明和丈夫结婚后，就早早地把怀孕提上了日程。明明知道备孕要吃叶酸，就买了好多的叶酸，每天都坚持吃。
就这样坚持了半年，明明的肚子还是没有动静，明明就想着是不是自己补充的剂量不够而导致的，于是就加大了服用量。
结果是宝宝没来，疾病就先找上了明明。明明因为服用过量的叶酸，出现了恶心、腹胀的情况，最后只好到医院向医生求助。
医生了解情况后，告诉明明：在备孕期间，仅仅服用叶酸是不行的！叶酸并不是可以促进怀孕的药，只可以防止胎儿畸形，帮助备孕而已。
但明明还是不理解：为什么自己之前吃了那么久的叶酸，还是没有备孕成功呢？
医生解释道：备孕期间，不仅仅是要吃叶酸这么简单的，可能也是因为你忽略了其他方面。
1）孕前检查
结婚前有婚检，怀孕前自然也有孕前检查。孕前检查能针对地检查夫妻双方的生殖系统和身体情况。
孕前检查是针对夫妻双方来定义的，并不仅仅针对女性，生活中有很多现实的例子，夫妻久久备孕不成功，到最后往往是男性的问题。
所以在备孕前，夫妻双方要去做一个孕前检查，确保夫妻两个人都处于身体健康的状态。
2）保持适当的运动
运动可以充分调动体内的器官，增强机体的免疫能力，对于怀孕有很大的帮助。
男性经常运动，会增强体内精子的质量和活性；而女性经常运动，也会塑造完美的身材，让另一半对自己爱慕不已，自然对想要宝宝的夫妻来说，属于锦上添花。
3）注意同房的时间
这是因为这个时间段内，男女双方的身体都处于一个小“高潮”，男性精子更具有活性，女性更容易排卵，这为孕育创造了良好的条件，使受孕变得简单。
4）放松心情
那么有没有例外的情况，比如说月经不规律的人，经常2月～3月来一次月经或者半年不来月经，也要等一年再来看医生吗？
当存在以下情况就应该在准备怀孕时来就诊：
月经不规律、严重痛经
曾经有过宫外孕病史、急性盆腔炎病史孕6.5周香港验血验的出吗>
或合并各种有可能影响怀孕的疾病比如糖尿病、高血压、甲亢等
如果年龄在35岁以上，建议试孕半年没怀孕，就应该及时做不孕的检查及评估。因为女性随着年龄的增加，卵泡数目减少的同时卵子质量下降，生育力也随之下降，而流产率急剧上升。
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