前段时间去泰国做试管婴儿，现在拿到好消息，我成功怀孕了！开心了好多天，说好要继续和大家分享我的泰国试管婴儿经验，现在马上送上我的一些促排经验。
因为我知道促排时期不注意的话会影响试管的成功率，所以早早就和医生还有翻译咨询了好多问题，他们告诉了我很多要注意的事项，现在把这些注意事项和大家说说。
一、饮食上
1大家都知道泰国饮食以酸辣甜为主，而我本人也特别喜欢甜辣味的食物，但是这种辛辣刺激的饮食在试管期间是不能吃的。而且我的翻译也建议我们，尽量不要出去吃，外面餐馆的食物卫生和营养方面都没有保障，所以促排期我们都是自己买菜做饭，订的公寓有厨房而且周边就有市场，买菜做饭很方便。自己做饭干净卫生，还能保证每天的营养摄入。
2补充蛋白质和维生素，我家餐桌每天都会保证有绿叶蔬菜和鱼汤，餐后有新鲜水果，我每天早晚都要喝一杯牛奶，蛋白粉也继续喝着，因为说实话，虽然鱼汤是很补的食物，但是我有点喝不惯，大部分还是到了我老公的肚子里，我怕蛋白质得不到补充，所以每天还是会喝蛋白粉
3 除了不能吃辛辣刺激的食物，咖啡、茶这种含有咖啡因的饮料的饮料我也戒掉了，酒精更是不能碰了。
二、生活上
1休息很重要，到泰国一开始我休息的不太好，因为人生地不熟，再加上心里有些紧张，所以一开始很难入睡，而且睡眠很浅，经常半夜就醒了，后来我每天睡前都会用热水泡泡脚，喝杯温牛奶，睡眠质量比之前好很多了。我有时候还会睡个午觉，保证自己的精力和体力。睡眠不好对卵子的质量也有一定的影响，所以大家要保证充足的睡眠。
2促排期间是可以洗澡的，但是不能泡澡，我一开始也不知道，还好因为不明白问了问翻译，翻译告诉我们长时间接触热水会刺激卵巢，影响卵子的生长发育。
3注意保暖，防止感冒。泰国一年四季都很热，走在大街上感觉自己热到融化，但是室内冷气开得特别足，进去会冻得起鸡皮疙瘩，这样一冷一热很容易感冒，大家平时出门的时候可以带件薄外套，进入室内的时候穿上，防止感冒。感冒发热可能影响到进周，大家要重视一下。
以上就是我泰国试管婴儿促排时候的一些小经验，希望对要去泰国做试管婴儿的姐妹有帮助。祝大家都能成功，最后感恩和我的翻译Alice.
促排卵的药物有哪些?又有哪些副作用?武汉助孕试管婴儿专家解答
试管婴儿促排期间日常生活注意事项
“试管婴儿”又称“体外受精胚胎移植”，是把卵子和精子取出体外，在体外人工控制的环境中完成受精过程，然后把早期胚胎移植到女性的子宫中，在子宫中孕育。目前，试管婴儿的技术主要是为了解决女性输卵管功能出现问题，无法完成拾卵；或是男方的精子无法完成正常的受精功能。
那么，关于试管婴儿促排期间的日常生活注意事项又有哪些呢？
关于饮食：
1、【每日蛋白】多吃蛋白质含量高的食物，有助于提高卵子质量，还能预防卵巢过度刺激的发生。
含优质蛋白质的食物有：牛肉，鸡胸肉，鸡蛋（蛋白可以吃4-5个，蛋黄因为胆固醇含量较高，每天一个即可，不要多吃），鱼，虾，牛奶（推荐鲜奶，纯奶等，不推荐果味奶饮品），如果吃不下以上食物，可以喝蛋白粉4-6杯/天。
优选维生素C含量丰富的水果种类：橘子、蓝莓、橙子、奇异果、西柚、百香果。
2、【每日坚果】核桃5个/日、黑芝麻、杏仁、花生（每日一小把）。
3、【每日蔬菜】蔬菜、水果要新鲜，多吃西红柿，每日1千克。
禁止异种蛋白的摄入：蛇肉，鸽子肉。
禁止食物：蟹贝壳类，腌制食品（咸菜，腊肉等），禁止抽烟，碳酸饮料，浓茶，咖啡。
关于运动：
1、最适合慢走、散步。适当运动很重要，有助于改善盆腔血液循环，也预防血栓形成。
2、不适合剧烈运动、高强度的瑜伽。促排过程中卵巢体质慢慢长大了，剧烈运动可能会引起卵巢扭转。
3、不适合泡澡、泡温泉。
关于作息：
男女双方早睡早起身体好，建议晚上11：30之前入睡。
关于性生活：
卵泡直径＜14MM之前可以过性生活，但是性生活过程中要注意动作幅度不能太大。
取卵时禁止风油精，香水，花露水，活络油等挥发性气味的东西。
————
幸孕365，用大爱，做小事。
p[香港验血要怎么寄]
相关文章
排行榜
最新看点
编辑推荐