生活中，很多夫妻俩备孕了良久，可还是没有怀上宝宝，那么备孕半年了还没怀上，是不是得了不孕不育呢?
不孕症的原因较为复杂，确认是否不孕，需要做一系列的检查，明确诊断才能对症治疗。对于不孕的家庭来说，知道需要做哪些检查也同样是很重要的环节。
男性检查：体格检查、精液检查、男科超声检查等。
女性检查：相对复杂一些，检查项目很多。
询问病史
1. 基本病史：包括不孕的年限、是否有盆腹腔痛、白带异常、附件炎、盆腔手术、多毛、痤疮、体重改变等;
2. 月经史：初潮的年龄、月经周期、经量、经期、是否有痛经、婚后性生活状况、避孕的方法、孕产史及家族中有无出生缺陷或流产史等。
检查方法
1. 体格检查：体格及营养状况是否正常，有无雄激素增多体征，外阴发育、阴道及宫颈是否有异常排液及分泌物。子宫大小形状位置及活动度，附件是否有包块及压痛，子宫直肠凹陷处是否有包块、触痛及结节，盆腔是否有包块。
2. 基础体温测定：周期性连续性的基础体温测定可大致反映出排卵和黄体的功能，但考虑影响因素很多而且不确定，所以不能作为独立诊断依据。
3. B超检测卵泡发育：主要是经阴道超声可以看到子宫大小的形态、肌层回声、子宫内膜的厚度和分型，以及卵巢体积、卵巢的窦卵泡计数、优势卵泡的直径、卵巢内的回声，是否有明显的卵巢积水等;
4. 基础激素水平测定：月经失调和需要评估卵巢功能的女性需要查生殖激素，促卵泡激素(FSH)、促黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)可反映卵巢储备功能，泌乳素(PRL)可反映是否存在高催乳素血症。
5. 输卵管检查：主要检查输卵管是否通畅，包块输卵管通气或输卵管通液检查，还有三维超声下的输卵管造影检查等
6. 宫腔镜检查：可排除宫腔内的异常情况，也可做宫腔镜下通输卵管通畅试验或治疗性通液。
7. 腹腔镜检查：了解有无盆腔子宫内膜异位、盆腔粘连等因素;
8. 内分泌功能测定：在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况、如多囊卵巢综合征;测定基础代谢率，以了解甲状腺功能。
当然说起来复杂，到了医院，医生会给你归类，同样的问诊和检查就可能诊断不同的各种疾病，患者要做到的就是及时就诊，不孕和其他疾病一样，越早治疗效果越好越好治。
不孕不育，都是女人的错？男性也有困难导致备孕失败！
不孕不育夫妇中，常常有男方振振有词地说，"我很行，我没有问题"。而将不孕不育的原因归结于女方。
结果，女方一直在到处求医，包括女方自己也往往容易忽略了让男方来就诊，导致走了不少冤枉路。
其实，由于女性解剖生理上的特殊性，许多女性或多或少会有一些妇科方面不适。但研究表明，不孕不育中，男性因素不育的比例大约占40%，女性占40%，男女都有问题占20%。所以男性因素导致的不孕不育也占了大约一半的原因！
尽管精子很小，大概是卵母细胞的八万分之一，但其所携带的遗传物质是一样的。
只因为胚胎要在母体内生长，女性角色在整个生殖过程中的影响会更多一些，但事实上，男性需和女性共同努力，才能孕育出更加健康和优质的宝宝！
据统计，2015年湖南捐精的年轻人中，也只有不到五分之一的人精液足够健康，有资格捐赠。调查显示，中国男性精子合格率正以每年约1%的速度递减。
备孕精子多少合适？
精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量，将精子计数值乘以精液量，就可得出一次射精的量。
按照世界卫生组织第五版男性不育症诊治指南，男性精液分析标准为：在生育年龄的正常男子一次排精中，精液量要大于1.5ml，前向运动精子的数量≥32％，正常形态≥4%。
在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子质量比较差，如精液中所含的死精子、畸形精子等数量过大，也会影响受孕，甚至难以实现受孕的目标，此部分患者可以借助辅助生殖技术实现自己的生育梦想。
目前，通大附院开展的人工授精、试管婴儿技术已经实现了很多人的孕育梦想。
如何呵护精子？
1、戒烟酒
烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。
长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。酒精会对睾丸内的生精细胞产生负面影响，大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。
2、坚持运动
建议选择游泳、打球、练太级等，每天运动30-45分钟为宜。
3、严禁待在高温环境
备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。
4、健康饮食
饮食应该丰富多样。备孕期间，最关键的不是多吃所谓的“养精食物”，而是要保证做到均衡营养。合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含Ω3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长。
5、警惕禁欲影响精子质量
有些备孕小夫妻认为，禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子，在持续禁欲后，精液会有所增加，但精子质量却逐步变差。
而精子质量足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加精子数目，反而精子活力明显下降，对受孕不利。
6、充足睡眠
机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低，男性备孕要按时休息，每天保持充足的睡眠。
备孕一年却未孕，女方压力倍增，面对“不孕不育”如何调节心理？
文|两口育儿孕育生命是一个十分微妙幸福的过程，但是因为身体情况、心理问题等无法受孕的人也不少。大多数的人，如果出现这方面的问题，一定觉得天塌地陷完全没有了信心。
有的夫妻因为无法怀孕，闹得家庭关系恶化，产生矛盾和隔阂，最终反目成仇到了离婚的地步。
小兰和丈夫经历爱情长跑后结婚，想在两个人事业稳定后要一个宝宝，但是没想到折腾了一年也没有成功。两个人四处寻医，结果是小兰身体情况比较差，所以导致了不孕问题。
小兰也因此有了沉重的精神负担，甚至出现自卑、不安、焦虑、敏感等各种精神问题，也影响了夫妻间的感情。
听到婆婆说别人家孩子的事儿，小兰就总觉得是在说自己，和婆婆关系也变得越来越僵，看见别人家的小孩在楼下公园欢乐的跑，小兰的心里也难受的不得了。
实际上，遇见这样棘手的问题，夫妻二人正确的做法应该是共同面对艰难的时刻，不该埋怨指责。认真调节心态，耐心的接受治疗才是正确的解决方式。
如何让不孕不育者摆脱沉重的精神负担？
勤交流交流沟通是缓解心理压力最有效的方法，除了和自己的另一半交流之外，还要和自己的亲人朋友多沟通，缓解自己心里的压力。
适当的说出来，找人倾诉，告诉亲人们自己的想法，也避免了家人因此担心。
还要和专业的医护人员交流，通过和专业医护人员沟通可以详细的了解自己出现病症的原因，积极的配合治疗。
转移注意力如果每天都想着自己的不幸，闷闷不乐，这样的心理状态也会影响到治疗的效果。多做一些有意义的事情来转移注意力和心理的压力是一个极好的办法。
可以多做运动多去户外散心，身体素质的提高也会让各方面的身体机能跟着好转。
还可以读读书，读书不仅可以获得知识也能够让浮躁的内心平静下来，对于恢复心情是很好的办法。
周末的时候，可以通过夫妻一起做家务，或出去参加朋友的聚会来缓解紧张压抑的心情。
找专业人士进行心理疏导通过专业的指导会更加有效，要正确的认识不孕症。
随着科技的发展这个病并不是一个疑难杂症，患病的人也并不该被任何人指责，试管婴儿以及各种治疗方式层出不穷，要相信科技的发展，最终能够战胜“病魔”。
告知家里人不要进行施压婚后长辈们都希望家里能尽早添丁，于是就出现“催生”的情况，长辈们的心情可以理解，但不要给小夫妻们太大的压力，压力太大反而影响受孕。
其实早要孩子或者晚要孩子，都应该让小夫妻们自己来决定，晚辈们也许有自己的难言之隐，只是不好意思给长辈们说清楚而已。比如：工作压力大、或者身体状态不佳、或者经济不允许等等原因，暂且没有要孩子的计划。
长辈们有提意见的权利，但关于要孩子的问题，还是要尊重晚辈们的想法，毕竟生孩子、养孩子、教育孩子，父母才是主导者。
希望各位学会自己调整心态，用积极、感恩的心态面对生活，生活才会充满幸福感。
在生活中，除了孩子之外还有很多值得期待的事情，认真的生活，让自己变得充实而积极，而不是每天郁闷自责，把目光局限在一个地方久久不能释怀。也许通过适当的调整心态，身体状况也会跟着好转，命运会眷顾认真生活的人。
【暖心寄语】
有计划要宝宝的夫妻，赶早不赶晚，抓住最佳的生育年龄，做好孕前检查，将身体调整到最佳状态，顺其自然心情放松，受孕的机率会很大。
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