很多女性都很不喜欢充斥着烟味酒气的环境，特别是准备怀孕和已经怀孕的女性更是躲得远远的。所以备孕期间很多男性因为怕妻子闻到烟味酒味，才努力改掉抽烟喝酒的不良嗜好的。殊不知，抽烟对备孕的男性也是有伤害的。那么，抽烟对备孕的危害有哪些？
抽烟对备孕的危害
吸烟对男性生育力的影响主要取决于吸烟深度，具体来说就是吸烟量与吸烟年限。大量吸烟或烟龄长者可能对男性生育有不良影响，研究发现，每天吸烟20支以上能影响精液量、精子浓度以及精子的活动力，还会影响到男性睾丸的正常功能。
男性备孕要做哪些改变
男性由于平时都很随便，不太注意身体，如果准备怀孕的话，要制定一些计划，作出一些改变。首先，要管住嘴，迈开腿。要提前3—6个月开始戒烟、限酒，保证精子质量。禁食棉籽油，因为棉酚可破坏生精细胞，引起不育。多吃些蔬菜，补充充足维生素。每周吃点牡蛎等海鲜，补充足量的锌等微量元素。每周进行有氧运动，但不要长时间骑车。
在了解抽烟对备孕的伤害之后，相信很多男性不再认为抽烟、喝酒等不良嗜好对怀孕的影响不大了。相信任何人都不希望自己的孩子还没出生就生存在充斥着烟味酒气的环境中，所以，为了将来的孩子建议准备怀孕的男性朋友们还是提早戒烟为好。
备孕少量抽烟可以吗
处于备孕阶段的男女，大多数会了解怀孕以后的很多生活禁忌，比如说要远离抽烟喝酒等不良癖好，但是，他们很多也并不了解备孕阶段的很多生活习惯对于怀孕的重要性，所以，有一部分人还会在备孕阶段沿袭着偶尔抽烟的习惯，那么，备孕少量抽烟可以吗？
备孕少量抽烟可以吗
1、备孕期间超量抽烟不可以，根据很多相关测定，发现烟草烟雾中饱含400多种化学物质，其中有几十种具有致癌的嫌疑，包括尼古丁，烟焦油，一氧化碳、有害金属等，都是对人体产生危害极大的类型。
2、备孕阶段抽烟会降低男性精子活力，和女性卵子质量，不仅会降低受孕成功的几率，还会导致胎儿出现不同类型的畸形。
备孕可以带耳环吗
首饰，是很多现代女性喜欢的装扮搭配，但是处于备孕阶段的女性，因为随时都有可能进入怀孕期，在身体内的精卵处于结合和着床的阶段，所以，这个阶段的女性如果佩戴一些金银首饰，后者其他含有矿物质和不明成分的手势时，就容易通过皮肤渗透到血液循环中，从而影响到体内的受精卵生长发育，所以，备孕期间的女性尽量的不要带首饰，包括金银首饰。
处于备孕阶段的女性，虽然还没有正式进入怀孕状态，但是，这个期间在身体内的精子和卵子正在发生着结合与着床的过程，这是一个非常复杂多变的过程，出现任何异常，都会导致受孕的失败，所以，备孕阶段的女性尽量不要抽烟，也不雅有其他不良爱好。
备孕的时候男性还可以抽烟吗？对宝宝会有影响吗
一般情况下，不建议男女双方在孕期吸烟，哪怕一周抽一根烟，对于备孕都可能会有一定影响。8周香港验血复查>
备孕期间夫妻双方一般在一个月内禁止抽烟喝酒，备孕期间最好每周三次同房。次数过多可能导致夫妻双方身体疲劳，从而降低男方精子质量。而且烟里有一定量的尼古丁，会极大的影响男方的精子质量，从而导致精子畸形率很高。在这种情况下，受精卵出现异常的概率相对较高，甚至可能导致流产、胎停育，甚至成功妊娠后婴儿先天畸形等不良妊娠的发生。
备孕期间，夫妻双方都需要做孕前检查，排除任何不利于怀孕或胎儿健康的因素。同时，在怀孕期间，无论男女都需要注意均衡的饮食和规律的作息习惯，避免过度劳累或熬夜。同时，这个阶段还需要注意避免食用辛辣、油炸、烧烤、生冷、冷冻等对人体有刺激性的食物。
我们需要注意均衡饮食。应该多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、动物内脏、时令蔬果等。同时，女性可以适当补充叶酸等微量元素，可以有效预防胎儿神经发育异常。备孕期间，女方还可以计算自己的排卵期，在排卵期选择增加室友数量，有助于提高备孕期间夫妻间成功怀孕的概率。
综上所述，如果夫妻处于备孕期间，那么不建议男方吸烟，哪怕你一周抽一根烟，以免香烟中的尼古丁对胎儿的健康产生一定的影响。
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